轻度夜盲症该吃啥子补VA？
轻度夜盲症可以采用食疗的方法，也可配合吃一些含VA的含片（药店有销售）。 多吃一些含维生素多一些的食物，比如；动物的肝脏，禽蛋，胡萝卜、西红柿、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、南瓜、小米胡萝卜，菠菜等等一些食品。服用维生素a，但服用大量维生素A须经医师同意。 1．暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。
2．获得性夜盲。往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐困瞎歼渐改善。
3．先天性夜盲。系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。
如果有条件的话，试试下列方法:
(1)草决明10～12g，鸡肝2～3副，香油、盐适量。将草决明洗净后放入碗内，加清水少许浸泡4～6小时，将鸡肝洗净，放入瓦壶内，加香油、盐少许调味，并把浸泡后的草决明放入，将瓦壶放入蒸锅内，置明火上蒸熟，服用时，食鸡肝。
此方适用于夜盲、风热眼赤、贫血、角膜软化等症，有补肝养血，清肝明目的功效。
(2)鲜枸杞叶100g，猪神老肝100～200g，香油、盐、味精适量。将枸杞叶、猪肝切片洗净，放入铝汪冲锅内，加清水适量，置明火上煮汤。服用时，加香油、味精、盐适量调味，可佐膳。
此方适应于风热目赤、双眼涩痛流泪、视力减退、夜盲等症，有清热解毒、明目养血的功效。
眼睛视力不好，晚上看不见路吃什么食物比较好？
胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
水果
像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
豆制品
豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
大蒜
大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
杏
杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。
鸡蛋
你要友隐喊是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
鲑鱼和沙丁鱼
它们富含的ω- 3脂肪酸对视力非常有好处。ω- 3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω- 3脂肪酸。
西兰花
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一携孝种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基好野对其造成的压力。
夜盲症患者应该多吃什么?
夜笑御盲症患者应该多吃含有丰富胡萝卜素和维生素A的食物，如番薯：它含有丰富的胡萝卜素，大量的胡萝卜素能够在体内核裤转化为维生素A，维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力，所以，夜盲症改升简患者宜常吃些番薯。 除此之外还有胡萝卜,荠菜,菠菜，苹果，鱼，奶，等高营养食物。
夜盲症是维生素几缺乏？吃什么可以补充？
主要是确维生素A ，有夜盲症的人，多吃些含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，不要吃有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。当瞎启维生素A缺乏时，视网膜上的一些保持在黑暗中工作的物质就减少了。因此，就会影响视网膜对暗光的敏感度，导致暗适应时间延长，在黄昏的时候看东西比较模糊，再继续发展的话，就会成为夜盲症。
说起补充维生素A，很多人会说吃胡萝卜，其实维生素A只在动物性食物中含有，比如动物的肝脏、鸡核神皮蛋等等。而植物性食物中是不含有维生素A的，植物性食物中含有的是类胡萝卜素，血液循环中供给的视黄醇量不足，11-视黄醛得不到足够补充，视紫质合成减少，对弱光敏感性降低，可造成机体暗适应能力的下降。进一步发展便会出现在黑夜中看不清楚物体（夜盲）的情况。
人眼视网膜上有一亿多个感光细胞，分为椎体和杆状两种视觉细胞，它们能感光成像，把光刺激转化为神经冲动，再由视神经传达改差到大脑，使人产生正常视觉。其中椎细胞分布于视网膜中心黄斑区，特别是缺维生素A）所致的夜盲症，近年此类夜盲症在青少年中较为常见。如饮食中维生素A摄入不足，或胃肠道吸收能力差，体内就会缺乏维生素A，从而导致“后天性夜盲症”。
至于先天性夜盲症，目前的医疗水平仍没有办法很好地治疗这一疾病。但需要注意的是，先天性夜盲病人不可服用鱼肝油或大量食用富含维生素A的食物，否则会加重病情，甚至导致失明。当维生素A不足时，眼睛就容易感到疲劳、对光线刺激敏感（尤其是夜间）、白天视力不良，同时容易感染炎症，如结膜炎、角膜炎、虹膜炎等等。
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟夜盲症吃什么这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击一束青草的其他内容。
