六个月的宝宝可以吃什么辅食食谱
答六个手带月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。
6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁答逗的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微毕举芦量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。
六个月的宝宝可以吃什么食物？有什么好的建议吗？
答很多父母都希望自己的孩子可以身体健健康康的，所以在对孩子的饮食方面非常的注重，对待6个月左右的宝宝来说，应该适当的添加辅食，因为母乳的质量以及跟不上孩子的生长发育，需要补充一些营养来促进孩子的生长发育。对于一些育儿经验较少的父母来说，对于6个月的宝宝添加辅食的时候会经常的感觉到烦恼和头痛，害怕给孩子吃错食物，而导致孩子的生长发育出现迟缓的症状，那么小编建议可以在日常的饮食当中给孩子吃一些粥和水果泥，这样可以有效的补充孩子体内的营养元素，促进孩子的生长发育，下面让我们具体了解一下。
一、粥类
对待6个月左右的宝宝来说，他们的咀嚼能力还没有发育完善，因此可以选择一些流食，粥类就是一个很不错的选择，因为很多粥类所含的营养是非常多的，而且非常的容易消化，对于刚刚添加辅食的宝宝来说，适当的在日常的饮食当中吃一些粥，可以有效地促进孩子的消化，还有这健脾养胃的功效。父母在给孩子进行辅食的时候一定要循序渐进，由稀到稠。
二、水果泥
给简让孩子吃一些水果是再好不过的，但是对待刚刚添加辅食的宝宝来说，吃水果的时候一定要将水果碾成泥来给宝宝食用。在日常的饮食中吃一些水果泥可以有效地促进宝宝的消化，预防宝宝因消化不良而引起便秘，同时很多宝宝的肠胃较为虚弱，会出现腹泻的症状扮咐悉，吃一些水果泥也可以达到预防和缓解的效果。
综上所述，我们可以了厅乎解到给宝宝添加辅食需要注意的问题有很多，不仅要给宝宝吃营养价值较为丰富的食物，也需要多吃一些助于宝宝消化的食物。
六个月的宝宝能吃什么主食
答六个月宝宝的胃容纳量还不是很大，需要通过少食多餐的方式，来补充身体发育所需要的营养。因此，一般来说，六个月宝宝一天的食谱可以安排6-7顿，主食与辅食相互交替，满足宝宝的食欲和营养需求。
第一顿明枯 早上六点左右给宝宝吃一顿主食，一般是母乳喂养20分钟，或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。宝宝经过一夜的睡眠，早上这个时候肚子已经饿了，给宝宝早上第一顿喝饱奶，可以让宝宝继续睡眠，得到充分休息。
第二顿 早上八点多的悉绝时候，给宝宝吃一顿辅食。这个时候，宝宝已经完全睡醒了，正是宝宝精力充沛，爱玩的时候。由于宝宝6点左右已经喝了奶，这激陆洞个时候，可以选择给宝宝吃一点糊状类或泥状类的东西，比如米糊、粥水、果泥等。
第三顿 早上10点多的时候，可以给宝宝喂一些果汁、蔬菜水或温开水，让宝宝补充一些水分，同时，这个时候可以给宝宝吃四分之一个到半个蛋黄泥。蛋黄泥的做法是，直接把整个生鸡蛋煮熟，然后剥开，取出蛋黄，压成泥状即可。给宝宝吃蛋黄的时候，要少量开始，并留意宝宝是否会对蛋黄过敏哦。
第四顿 中午12点左右，这个时候已经是午餐时间，给宝宝来一顿主食，与第一顿相似，可以母乳喂养20分钟，或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。
第五顿 下午3点左右，这个时候宝宝一般睡醒午觉，肚子开始有点饿了， 可以给宝宝喂一些水果泥。水果泥做法也较为简单，把苹果、香蕉等水果，切粒，放进搅拌机搅成泥状即刻。
第六顿 晚上6-7点的晚餐时候，晚餐一般来说应该给宝宝喂母乳或150-200毫升的配方奶。但如果宝宝晚上睡觉时，还要喝一顿奶的话，这个时候，可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。
第七顿 晚上10-11点左右，这个时候宝宝一般来说已经睡觉了，为了让宝宝养成一觉睡到天亮的良好睡眠习惯，最好给宝宝加一餐母乳或150-200毫升的配方奶，避免宝宝因饿了，而半夜醒来再喂奶。
六个月的宝宝可以吃什么食物，有哪些好的建议吗？
答6个月的宝宝一般是刚要开始添加辅食。
首选的辅食食物建议是婴儿米粉，最好还是含有高铁的婴儿米粉。
因为6个改丛月后的宝宝，之前胎体内存储的铁含量已经消耗得了，而母乳和配方奶的铁含量是比较少，为了满足宝宝身体的铁需求，要从辅食里开始补铁，以免引起缺铁性贫血。
适应米粉之后，开始添加菜泥和果泥 。
添加的菜泥，建议选择些嫩点的绿叶蔬菜和根茎类蔬菜； 比如胡萝卜、南瓜、土豆、山药、油麦菜、包菜、娃娃菜等；不要选择 含粗纤维多、不易消化的蔬菜， 比如芹菜、韭菜、空心菜等。
水果最好是应季的水果 ，应季水果新鲜，不需要担心因为存储问题而添加些保鲜物质； 尽量选择些性温和不易过敏的水果 ，苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易过敏的水果可往后缓缓在添加。
PS：补铁时候可以适量多吃些含有维生素C丰富的水果，维生素C可以促进铁吸收。
给宝宝添加辅食是个慢活儿，家长急不得。每添加一样新辅食要观察三四天看宝宝反应后再考虑继续还是先暂停； 至于辅食的食材种类，在宝宝能食用的范围内多样化接触是最好的 ，此时期宝宝的接受能力还核罩樱比较强，尽快让宝宝接触各类食材， 对以后进食会很有帮助，以后宝宝挑食、偏食的几率会低很多，而且摄入的营养也会更均衡。
这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我家马上就快一周岁了，根据我家宝宝当时六个月的情况，和大家分享一下，仅供参考。
宝宝一一般六个月的时候就该添加辅食了，如果是吃奶粉的宝宝，四个月就可以添加了。宝宝刚开始吃辅食，应当从米粉开始，我家宝宝纯母乳喂养，刚开始并不怎么接受米粉，我就坚持每天给他喂一点，积少成多，慢慢也就接受了。
接着，就要给他加蔬菜果泥了，当时正值秋季，我就买些应季的水果蔬菜，其中，番薯和南瓜是我常买的。这些只要一蒸熟，既松软又香甜，宝宝特别爱吃。我第一次给宝宝吃番薯泥的时候，少弄了点，吃完了还一个劲的吵吵要吃，于是就又弄了点给他。水果我一般买性质温和的，苹果，香蕉是我长买的，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。
宝宝长牙了，就要锻炼他的咀闷答嚼能力了。我就开始把苹果蒸成五分熟让他吃，也可以喝煮的糊糊的粥让他吃，小米粥，水果粥都可以的，宝宝爱吃，身体健壮，也就能长高高了！
祝愿每个宝宝都健壮成长，好好吃饭！
谢邀。
宝宝快三岁了，身边的年轻的宝妈总会问你家宝宝当时是怎么吃的，正好借这个机会理一理。
我家宝宝是母乳宝宝，所以6个月才开始添加辅食，奶粉宝宝在4-6个月期间就可以尝试添加辅食了。另一个判断添加辅食的时间，看看宝宝对大人的食物是否感兴趣，以及推舌反应是否消失。
添加辅食，首先从高铁米粉开始，注意这里说的是高铁米粉。有的妈妈担心买的米粉不够安全，会自己磨了米粉给宝宝吃，实际上却是得不偿失。宝宝6个月后对铁的需求量大大增加，市面上卖的米粉都是铁强化的米粉，而自己磨得米粉铁含量极低，宝宝长期食用容易缺铁性贫血。
高铁米粉优选大米粉，待宝宝吃2-3周没有过敏等不良反应后，再选择小米、燕麦等其它食材得米粉，不过最好还是选择单一食材得米粉，混合米粉如果宝宝过敏，很难判断究竟是哪种食材引起的。
添加米粉1-2周后，就可以给宝宝添加一些蔬菜、水果了，蔬菜优先选择胡萝卜、西兰花、青菜等，水果可以选香蕉、苹果，打成泥加入米粉中，或者单独食用。一次添加一种，吃2-3天没有异常反应再添加新的品种。另外，宝宝刚开始吃米粉，可能容易发生便秘，也可以给宝宝吃西梅泥，非常好的通便的水果。
等到宝宝7个月，就可以尝试吃猪肝泥、瘦肉泥，毕竟猪肝是非常好的补铁食物啊。另外需要注意的是，中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中推荐，7-9个月的宝宝需添加植物油，最好添加富含不饱和脂肪酸α-亚麻酸的食用油，如亚麻籽油。所以，7个月的宝宝辅食中要添加亚麻籽油。
宝宝7-8个月的时候，可以尝试添加蛋黄，刚开始添加四分之一，逐渐增量。这个阶段的宝宝大部分应季的蔬菜、水果都可以吃了，因为宝宝食量很小，妈妈们可以选择不同的蔬菜混合打成泥，然后用辅食盒装了冷冻起来，一个盒子装一次的量，一次做3天左右的量。不用担心冷冻的没有营养，其实冷冻并不会使营养流失太多。这样妈妈做辅食省时省力，宝宝吃的营养还丰富。
，是我 育儿 路上的一点小经验，欢迎妈妈们共同交流讨论。
六个月的宝宝是可以开始添加辅食了，但也要依据宝贝的自身发育情况而定，要有一个从无到有、循序渐进的过程，切不可操之过急。
六个月的宝宝，仍然要以母乳为主，辅食可以尝试从米汤开始，因米汤浓度低，比水的浓度略大点，孩子的肠胃也容易吸收。
第一次可以只给宝宝一小勺，视孩子的接受情况，仔细观察孩子的反映，做好记录，以便随时检查问题。当孩子对米汤接受了，可以逐渐增加浓稠度直到可以喝稀一点的粥，再过渡到正常的米粥。
在这个过程中，家长一定要有耐心，要给宝宝适应的时间。当出现拉稀呕吐等情况时要及时排查，必要时暂时中断辅食。等孩子好了，再重新做尝试。
老一辈的家长喜欢给孩子加蛋黄，是为了给孩子增加营养。但其实因为蛋黄含有脂肪，不容易消化，不易过早给宝宝吃。
米粉也可以，一定要冲调的稀一点，不增加宝宝的消化负担。
孩子的辅食类，一定要单独做，保证卫生，1周岁以内要拒绝油、盐、糖以及各种调味品等
宝宝已经有六个月的时间了，现在是时候尝试固体食物了。
辅食添加需遵守原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，每种食物需单独添加三天，看看肠胃是否接受的了。9-10个月以前应在原有奶量不变基础上添加辅食，应吃完辅食立刻喂奶，中间不需要间隔时间，一次性喂饱；9-10个月以后才可以辅食代替一顿奶。
6-7个月以泥状物为主，六个月尝试添加蔬菜泥，七个月尝试添加肉泥，八个月尝试添加蛋黄和软烂有颗粒的食物，如稀饭，九个月尝试添加面条，十个月可尝试添加混沌，馒头，十一个月尝试添加软米饭，慢慢过渡粗细程度
辅食添加目的，为了锻炼宝宝吞咽咀嚼能力；看看宝宝肠胃对新食物是否接受；让宝宝尝试食物最初的原味。
六个月后，宝宝开始需要额外的营养物质，尤其是铁质食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到他一岁的时候。 在宝宝的前六个月，他的消化系统和免疫系统逐渐增强。宝宝的身体现在准备好处理固体食物。他身体好的事实意味着他不太可能对他吃的东西有反应。 如果您希望在六个月大之前给宝宝喂食固体食物，那么首先应该与您的全科医生或 健康 访问者交谈。六个月前，有许多食物不适合你的宝宝。这些包括谷物中发现的麸质，牛奶和鸡蛋。
六个月可以开始的尝试的一些食物： 熟土豆，红薯，冬南瓜，胡萝卜，西葫芦，西兰花或菜花，水果泥，如成熟的熟苹果，梨，芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鳄梨或香蕉，婴儿米粉或其他谷类食物混合在一起
刚开始添加要将食物充分捣碎。即使没有牙齿，宝宝也可以迅速学会嚼软绵绵的食物，一旦宝宝用勺子吃饭快乐，尝试添加三天没有不良反应，你可以增加食物种类。
一岁以前除了添加核桃油，亚籽麻油，橄榄油外，不要添加任何调味品，要让宝宝尝试食物最初的原味
一岁以前好好添加蔬菜，可以预防一岁以后挑食不吃蔬菜
我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！
6个月的宝宝一般都要开始添加辅食了，可以吃什么呢？
这个时候除了继续母乳喂养以外需要添加其他食物，为了弥补母乳营养成分的不足，需要给宝宝添加辅食。辅食给宝宝提供的能量要占到1/3-1/2，
首先要从富含铁的泥糊状食物的食物开始，逐步添加到食物多样，因为母乳是贫铁的，宝宝体内的铁储备够宝宝用6个月。
比如：富含铁的米粉、肉泥等。
逐渐添加，每次只引入一种新的食物，新的食物适应后再继续添加其他食物。每一种新的食物适应2-3天，密切的关注是否有呕吐、腹泻、皮疹等问题。
辅食添加要由稀到稠、由细到粗，循序渐进。
先是泥糊状的食物，在逐步过渡到固体食物。辅食可以适量的添加植物油。
1、购买适合宝宝这个阶段吃的米粉，米粉比较方便，有时候早晨或者是宝宝临时饿了来不及做辅食，就可以冲调米粉给宝宝吃；
2、视宝宝的出牙情况，可以给一些米汤、面糊等食物；
3、蔬菜、水果可以打成泥，做成辅食给宝宝吃。如果自己做觉得麻烦，也可以直接购买果泥蔬菜泥肉泥鱼泥之类的，但是要购买靠谱的品牌哦。
六个月宝宝辅食上的添加主要还是容易消化的，比如小米粥类的蔬菜水果肉类也可以但是一开始必须加工成糜状有利于消化。在喂养的过程有一个很重要的建议就是喂养量的问题。
现在很多家长尤其是爷爷奶奶都特别喜欢多喂孩子，在添加辅食期以为孩子吃的越多孩子摄入的营养就越多然后长的就越快越好，这是一个错误的理念，因为每个孩子的胃先天发育不同，如果喂养过量超出胃的消化能力就容易造成孩子胃伤。尤其是婴幼儿时期很容易吐奶溢奶的孩子说明这种孩子胃的平滑肌发育的不是很完善，不能及时把奶水蠕动输送到肠道堆积在胃里然后稍微一吃多就吐奶，这种孩子最容易喂成胃伤。
有些宝妈很疑惑为何孩子添加辅食一段时间后怎么出现了偏食、挑食甚至厌食的表现？怎么一吃饭就干呕？怎么出现了口腔异味的表现？怎么吃什么拉什么的表现等等消化不良的表现，这都是胃伤导致的。这类孩子长大后你会发现他怎么吃都不胖瘦的跟豆芽杆似的！所以要根据孩子的消化能力进行喂养，“要想儿平安、三分饥与寒”“己饥方食”这些老话还是有道理的。
如果还有问题可以私信我，关注“营养师俊涛”分享更多专业儿童营养知识。
6个月宝宝的食谱虽然主要是奶类，但是辅食可以增加一些水果、米粉、汤类，当然水果要做成泥状，6个月宝宝食谱不要太过刺激，以免影响宝宝的味觉，食谱只是做为为辅食，如果宝宝排斥，也不要过于强迫宝宝，毕竟，每个宝宝的情况不一样的。最好不要嚼过喂宝宝，因为大人的口腔里面还是有细菌的，传染给宝宝就不好了。
六个月宝宝能吃什么
答导语：六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，这个阶段各位父母应该尤其注意，那么六个月大的宝宝应该吃哪些食品呢，下面我就带着大家了解一下吧。
六个月宝宝能吃什么
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐冲芹渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
六个月宝宝能吃什么辅食
1。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的.发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。
2。菜泥取适量的新鲜祥判高无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。
3。鱼泥取适量
无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。
4。肉末取适谨尺量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。
5。肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。
6。胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用
7。添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。
六个月宝宝蔬菜食谱
1、蔬菜浓汤
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
2、消食萝卜汤
人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到六个月的宝宝能吃什么。如需更深入了解，可以看看一束青草的其他内容。
